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Problemi familiari, come interferiscono con il sonno del bambino

litigi-genitoriVivere in un clima familiare teso è faticoso e doloroso per tutti, grandi e piccini. Spesso si va alla ricerca delle cause o peggio ancora delle colpe legate al conflitto, ma non è la via per star meglio. Nella maggior parte dei casi, infatti, la coppia che confligge è “bloccata” in dinamiche relazionali disfunzionali, in problemi familiari che hanno origini profonde, non sempre consapevoli e rispetto alle quali solo ad un livello superficiale è quindi possibile attribuirsi delle vere e proprie responsabilità. L’unica reale responsabilità che come adulti abbiamo, soprattutto se siamo anche genitori, è quella, quando sentiamo di non riuscire a gestire la situazione da soli, di chiedere un aiuto.

Naturalmente non stiamo parlando dei litigi che ogni coppia, in modo assolutamente sano, ogni tanto può avere, ma di conflitti frequenti o cronici o molto forti.

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L’alimentazione influenza il sonno… Vediamo l’effetto dei diversi cibi e bevande!

Alimentazione influenza il sonno negativamente

L’alimentazione influenza il sonno

Un sonno sereno è la base per riprendere energie che saranno utili a noi e al nostro piccolo durante il giorno.

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Regressioni del sonno … I periodi caldi da tenere d’occhio

regressioni del sonnoRegressioni del sonno. Capita di accorgersi all’improvviso che i ritmi del proprio figlio sono mutati ed è come tornare indietro. Sembrava aver raggiunto un buon equilibrio del sonno, quindi anche nei ritmi familiari si era assestata una buona routine ed invece il bambino ripresenta delle modalità proprie di quando era più piccolo: risvegli moto frequenti, sonnellini inesistenti, tempi lunghi per l’addormentamento e i genitori, colti di sorpresa, non comprendono che sta succedendo.

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