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Regressioni del sonno … I periodi caldi da tenere d’occhio

regressioni del sonnoRegressioni del sonno. Capita di accorgersi all’improvviso che i ritmi del proprio figlio sono mutati ed è come tornare indietro. Sembrava aver raggiunto un buon equilibrio del sonno, quindi anche nei ritmi familiari si era assestata una buona routine ed invece il bambino ripresenta delle modalità proprie di quando era più piccolo: risvegli moto frequenti, sonnellini inesistenti, tempi lunghi per l’addormentamento e i genitori, colti di sorpresa, non comprendono che sta succedendo.

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Inserimento al nido e sonno. Come affrontare questa novità?

nido e sonnoNido e sonno. La fase dell’inserimento al nido è carica emotivamente sia per il bambino che per i suoi genitori. Spesso coincide con il momento in cui la mamma ritorna al lavoro dopo la maternità; quindi frequentemente è il primo momento in cui avviene una separazione tre lei e il suo bambino.

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Come può cambiare il sonno al quarto mese

sonno al quarto meseSonno al quarto mese. Intorno al quarto mese di vita può accadere di ritrovarsi ad affrontare un cambiamento nella modalità di dormire; cioè il piccolo che aveva assunto un suo ritmo di sonno, ad un certo punto modifica questo ritmo. Mamma e papà si accorgono, a loro spese, che è come un ritorno indietro, perchè le ore di sonno del bambino diminuiscono e anche la sua capacità di riaddormentarsi.

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Automatismi motori durante il sonno del bambino

non-dormeCosa si intende per automatismi motori? Quanto sono frequenti e chi colpiscono?  Possono rappresentare qualche problema per chi ne soffre?

In presenza di automatismi motori ci possiamo porre queste ed altre domande; è infatti un fenomeno apparentemente bizzarro ed inspiegabile ma in realtà innocuo per chi ne soffre. Gli automatismi motori sono dei movimenti compiuti meccanicamente, ovvero  indipendentemente dalla volontà di chi ne soffre,  che tendono a comparire durante il sonno.

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Giornata mondiale del sonno, scopri di cosa si tratta!

giornata mondiale del sonnoLa Giornata mondiale del sonno è un evento nato per fare informazione e prevenzione sui disturbi provocati dall’assenza di sonno.

La Giornata mondiale del sonno è organizzata dalla World Association of Sleep Medicine. Nasce nel 2008 perché la ricerca scientifica continuava a dimostrare il collegamento tra problemi di salute e assenza di sonno.

“Molti disturbi del sonno – si legge sul sito del Word Sleep Day – sono prevenibili o curabili, ma meno di un terzo delle persone chiede aiuto ai professionisti. I problemi di sonno costituiscono un’epidemia globale che minaccia la salute e la qualità della vita del 45% della popolazione mondiale”.

Una curiosità? Ogni anno la data cambia. Questo perché la giornata sul sonno cade il venerdì prima dell’equinozio di primavera; è quello il momento del cambio dall’ora solare all’ora legale, momento in cui si perde un’ora di sonno. Quest’anno la giornata mondiale del sonno sarà il 17 marzo! Ogni anno lo slogan è diverso, quello per il 2017 è “Sleep Soundly, Nurture Life”.

Il nostro gruppo di lavoro sul sonno, formato da psicologhe e psicoterapeute, da anni si occupa di informazione, prevenzione e consulenza sul sonno del neonato e del bambino. Quest’anno, anche noi abbiamo deciso di aderire a questa giornata, mettendo a disposizione materiale liberamente scaricabile sul nostro sito (sezione download). Inoltre, ciascuna professionista del team proporrà, nel territorio in cui opera, iniziative diversificate.

 Iniziative proposte sul territorio

Clicca sull’immagine qui sotto per scaricare il programma degli eventi!

Eventi giornata mondiale del sonno

 

 

 

Hashtag ufficiale della Giornata Mondiale del sonno: #worldsleepday

 

 

 

 

Per maggiori informazioni scrivici usando il nostro modulo di contatto oppure contatta una di noi (Sezione “chi siamo“)!

O ancora visita la pagina sul sonno bambini.

 

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Sonno dei gemelli e co-bedding. Cosa c’è da sapere?

“Sono gemelli!!!”. sonno dei gemelliMolti genitori riferiscono che di fronte a questa notizia la gioia è stata doppia; ma per alcuni aspetti anche le preoccupazioni… “Quale scelta fare per il parto?”, “Come gestire l’allattamento?”, “E la nanna?”

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