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Il sonno dei bambini va in vacanza

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Si parte per le vacanze! Quanti cambiamenti possono vivere i nostri bambini… Luoghi e orari nuovi, abitudini e clima diversi, talvolta culture e persone tutte da conoscere… Tanti riferimenti che mutano insieme possono facilmente interferire con la durata e la qualità del sonno dei bambini. Come mai? Quali accorgimenti validi possiamo adottare?

Problemi familiari e sonno del bambino

Vivere in un clima familiare teso è faticoso e doloroso per tutti, grandi e piccini. Spesso si va alla ricerca delle cause o peggio ancora delle colpe legate al conflitto, ma non è la via per star meglio. Nella maggior parte dei casi, infatti, la coppia che confligge è “bloccata” in dinamiche relazionali disfunzionali; altre volte…

L’alimentazione influenza il sonno… Vediamo l’effetto dei diversi cibi e bevande!

L’alimentazione influenza il sonno Un sonno sereno è la base per riprendere energie che saranno utili a noi e al nostro piccolo durante il giorno.