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Il sonno dei bambini va in vacanza

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Si parte per le vacanze! Quanti cambiamenti possono vivere i nostri bambini… Luoghi e orari nuovi, abitudini e clima diversi, talvolta culture e persone tutte da conoscere… Tanti riferimenti che mutano insieme possono facilmente interferire con la durata e la qualità del sonno dei bambini. Come mai? Quali accorgimenti validi possiamo adottare?

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Problemi familiari, come interferiscono con il sonno del bambino

litigi-genitoriVivere in un clima familiare teso è faticoso e doloroso per tutti, grandi e piccini. Spesso si va alla ricerca delle cause o peggio ancora delle colpe legate al conflitto, ma non è la via per star meglio. Nella maggior parte dei casi, infatti, la coppia che confligge è “bloccata” in dinamiche relazionali disfunzionali, in problemi familiari che hanno origini profonde, non sempre consapevoli e rispetto alle quali solo ad un livello superficiale è quindi possibile attribuirsi delle vere e proprie responsabilità. L’unica reale responsabilità che come adulti abbiamo, soprattutto se siamo anche genitori, è quella, quando sentiamo di non riuscire a gestire la situazione da soli, di chiedere un aiuto.

Naturalmente non stiamo parlando dei litigi che ogni coppia, in modo assolutamente sano, ogni tanto può avere, ma di conflitti frequenti o cronici o molto forti.

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Il sonno favorisce la crescita?

dormire« I bambini non dovrebbero mai andare a dormire; si svegliano più vecchi di un giorno». 

Così affermava James Matthew Barrie, il romanziere, creatore del personaggio di Peter Pan, interpretato da Johnny Depp nel film Neverland. Sarà vero che si cresce proprio quando si dorme? Un gruppo di ricercatori americani ha studiato come il sonno vada ad influenzare la crescita dei neonati, scoprendo che il sonno favorisce la crescita.

Ma come hanno fatto ad arrivare a questo risultato? I ricercatori hanno studiato il sonno di 23 bambini chiedendo ai loro genitori di scrivere giornalmente un diario del sonno e rilevando frequentemente altezza e peso.

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